食べる美容液!アボカドの美肌効果

7アボカド好きな女性は多いですよね。

実はアボカド、美味しいだけでなく美肌効果もあるんですよ。

その効果は、何と「食べる美容液」とまで言われている程なんです。

肌の悩みといえばニキビなどの肌トラブルや、シミシワといった年齢肌ではないでしょうか?

肌にコンプレックスがあると、鏡を見る度に、気になってしまいますよね・・。

アボカドは、ニキビの改善やアンチエイジングに効果のある成分が、豊富に含まれています。

アボカドにはビタミンB6が豊富に含まれているのですが、この成分は肌の新陳代謝をアップしてくれるんです。

代謝が高まれば新しい皮膚が生まれやすくなるので、ニキビなど肌トラブルがある部分も、早く修復してくれます。

また、ビタミンB6は皮脂分泌を抑える作用もあるので、ニキビ予防にも有効です。

新陳代謝が高まれば、肌にハリや弾力をもたらしてくれるコラーゲンの生成量も増えるので、シワ対策にもお勧めです。

それから、ビタミンEも多く含まれています。

ビタミンEは肌のターンオーバーを正常にして、シミの原因となるメラニン色素の排出をスムーズにしてくれる成分です。

この他にも美容サプリメントでお馴染みの、コエンザイムQ10やビタミンC、オレイン酸も含んでいます。

こんなに美容成分が豊富なアボカド、食べない訳にはいかないですよね。

でも「森のバター」と言われるくらいなので、少しカロリーは高めです。

なので、食べ過ぎには注意しましょう!

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小じわに効く美容成分!深く刻まれる前に予防

一度できてしまった深く刻まれた顔のしわは、自力で消すことはできません。できてしまってからだと手遅れになる場合もあるのがしわです。しわはできるまえの予防がとても大切なんです。

では、しわができないようにするにはどうしたらよいのか、出来たての小じわはどのようにケアするべきなのか、おすすめの美容成分やケア方法などをご紹介します。

10しわができる一番の原因は紫外線です。紫外線は肌の内側にあるコラーゲンを破壊してしまう原因にもなります。コラーゲンが失われると肌の弾力がなくなり、しわができやすくなってしまいます。夏だけじゃなく1年中紫外線は存在しているということを意識して、ちょっとした外出でも日焼け止めは使用するようにしましょう。

もう一つのしわができやすくなる原因は肌の乾燥です。肌の水分量が少なくなってしまうと、肌が砂漠の砂のようにヒビができて小じわが増えてしまいます。乾燥が原因の小じわにおすすめの美容成分はセラミドです。セラミドは肌の内側にある水分量を増やしてキープしてくれる効果がありますよ。

しわは紫外線や乾燥以外にも肌老化が原因でもできやすくなります。年齢を重ねると肌が酸化しやすくなっていまうので、ビタミンAやビタミンB、ビタミンCなどの抗酸化作用のある美容成分が配合された化粧品を意識的に取り入れてみてください。

また、ポリフェノールも抗酸化作用がありしわに有効な成分なので、ポリフェノールがたっぷりな食材を普段から食べるようにしましょう。肌の内側と外側の両方から、しわに効く美容成分でケアしてみましょう。

脱毛サロンに通う前にチェック!

Beautiful asian woman脱毛サロンに通おうか迷っているかた、たくさんいますよね。

私も現在通い始めて半年がたちますが、通う前はずいぶん悩みましたー。

高そうだなとか予約がとれなかったらどうしようとか。

私はこのサイトを参考にして脱毛サロンを選びましたよ。

金沢の脱毛サロンがまとめてありますよ。

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でも、通い始めてひとつ見落としていたことがありました。

それは、脱毛箇所の「傷」や「傷跡」「日焼け」!

え?と思うかたもいるでしょう。

脱毛サロンで施術をする際は、光の出る専用のマシンをあてて施術しますが、

「傷」や「傷跡」などにマシンをあてることができないんです。

なんでも、お肌に負担がかかってしまうそうで、マシンをあてて肌トラブルになる場合があるからだそうです。

そのため、傷や傷跡にはマシンを当てる前にシールを貼られてしまいます。

これ、意外に、というか絶対見落としてしまうところだと思うのです。

擦りむいた傷、虫さされ、昔転んでついてしまった傷跡(濃い場合)、日焼け。

大体の脱毛サロンではこのような傷に対してマシンをあててくれません。

そのため、傷が多ければ多いほどムラのある脱毛になってしまうんですね。

擦りむいた傷や虫さされは完治するまで待ちましょう。

昔の傷は市販でも売っている傷跡を直すようなクリームなどを使用して

少しでも改善するようお手入れしてみましょう。

日焼けは、とにかくクールダウン、保湿をかかさずに行いましょう。

高いお金を払ってサロンに通うんですもの、しっかり脱毛したいですよね。

サロンによってあててくれる所もあるかもしれないので、そこはしっかり確認してみてくださいね。